トレーニング– Training –

ジュニアトレーニング
（小・中・高校生・大学生向け）

スポーツをしてる人に限らず、姿勢の重要性は全ての人に共通して言える事です。立っている時の姿勢、歩き方、筋肉のつき方を見れば、普段どのような動きでスポーツ動作を行なっているのかをある程度予想できます。

当たり前の話ですが、これは体の知識を持った者の指導が必要になります。
姿勢の改善と平行しながら、無駄のない動き＝体に負担のない動きを習得してもらいます。

パーソナルトレーニング
（子供～大人向け）

良い姿勢が取れると運動のパフォーマンスが上がるという事です。自己流の間違ったフォームでは、逆効果になります。

加齢で代謝が落ちてきた・アンチエイジングのために筋力アップをしたい・体型を維持したいと思っても1人ではなかなか継続できないものです。トレーニングや食生活などの生活習慣をトレーナーと二人三脚で改善していき、また楽しくトレーニングできる環境を目指しています。

身体の機能を知り尽くした専門家によるパーソナルトレーニングがどれほど効果が出るか。
体感してみませんか？